My Road My Dreams My Life

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Pixon z miasteczka Łódź Radogoszcz (łódzkie), Polsk. Mam przejechane 104999.79 kilometrów w tym 20590.67 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.11 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Cube Attempt 32519 km

Patriotyczny Kross B8 Rio 5823 km

Poison Zyankali 19869 km

Romet - speedy gonzales 26624 km

Author Egoist 2011 11734 km

Wykres roczny

...

Kolarstwo to jedna z najtrudniejszych dyscyplin sportu. Nawet najgorszy kolarz jest wciąź wybitnym sportowcem...

..Nadjeźdzają znienacka. Zawsze cicho, zawsze szybko. Atakują człowieka przyzwyczajonego do zwracania uwagi na odgłsy jezdni. Budzą popłoch, bo dokąd uciekać z ... chodnika.- Rowerzyści

Archiwum bloga

...

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2011

Dystans całkowity:	513.50 km (w terenie 83.00 km; 16.16%)
Czas w ruchu:	23:37
Średnia prędkość:	21.74 km/h
Maksymalna prędkość:	62.26 km/h
Maks. tętno maksymalne:	175 (87 %)
Maks. tętno średnie:	127 (63 %)
Suma kalorii:	7553 kcal
Liczba aktywności:	15
Średnio na aktywność:	34.23 km i 1h 34m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

74.21 km 3.00 km teren

03:16 h 22.72 km/h

Max prędkość:38.39 km/h

Temperatura:

HR max:175 ( 87%)

HR avg:126 ( 63%)

Kalorie: 2003 (kcal)

Rower:Romet - speedy gonzales

Trening w towarzystwie - zachodni kraniec Łodzi - zimową aurą

Niedziela, 30 stycznia 2011 · dodano: 30.01.2011 | Komentarze 2

Dane z pulsometru
HZ 70%
FZ 21%
PZ 1%

opis wkrótce

Dane wyjazdu:

21.14 km 0.00 km teren

00:57 h 22.25 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Romet - speedy gonzales

Praca

Sobota, 29 stycznia 2011 · dodano: 29.01.2011 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

28.90 km 2.00 km teren

01:28 h 19.70 km/h

Max prędkość:40.41 km/h

Temperatura:-5.0

HR max:165 ( 82%)

HR avg:122 ( 61%)

Kalorie: 874 (kcal)

Rower:Romet - speedy gonzales

Na miasto i uczelnie

Piątek, 28 stycznia 2011 · dodano: 28.01.2011 | Komentarze 0

Miałem w planach dłuższą jazdę, ale dzisiejsze -5°C bardzo szybko ostudziło mój zapał. Wręcz sponiewierało wszystkie chęci dalszego wychodzenia. W związku z tym zmuszony oddaniem dwóch projektów, popędziłem tam gdzie musiałem na pł i ucieszony z zaliczenia w/w wróciłem do domu. Dzisiaj nic tak mnie nie denerwowało jak ciągle skostniałe dłonie. Do tej pory jeszcze nie mogę dobrze stukać w klawiaturę :P
Dane z pulsometra
HZ 54%
FZ 25%
PZ 2% :(

Dzisiaj tętno skakało jak szalone. Nie mogłem złapać jednego rytmu, w mieście ciężko to uzyskać. Szczególnie jak tyle samochodów wokół chce się z Tobą ścigać :)

Edit
Nudy, nudy, temperatura za niska zniechęca do jakiegokolwiek ruchu. Dlatego pojechałem na siłownię na spinning, na którym wyżyłem się tak, że teraz jeszcze czuje zakwasy 29.01.2011 ;)
Dane z pulsometru - "spining"
HZ 18%
FZ 31%
PZ 49%
avg 149
kcal 723

Dane wyjazdu:

21.10 km 0.00 km teren

00:56 h 22.61 km/h

Max prędkość:38.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Romet - speedy gonzales

Praca

Poniedziałek, 24 stycznia 2011 · dodano: 27.01.2011 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

70.40 km 50.00 km teren

03:26 h 20.50 km/h

Max prędkość:41.13 km/h

Temperatura:-1.0

HR max:152 ( 76%)

HR avg:126 ( 63%)

Kalorie: 2078 (kcal)

Rower:Romet - speedy gonzales

tlenowo

Niedziela, 23 stycznia 2011 · dodano: 23.01.2011 | Komentarze 6

Trasa: Łódź> Brzeziny> Andrespol> Łódź

70% trasy było dzisiaj zaśnieżone, miejscami pojawiał się lód. Ponad to dął duży wiatr z zachodu o czym przekonałem się wracając z Andrespola. Na Strykowskiej zostałem od stóp do głów ochlapany mokrą, zimną lodowo-śnieżną breją po której szczerze odechciało mi się kontynuować jazdę główną drogą i musiałem lekko zmodyfikować swoją ścieżkę, m.in. dlatego jechałem przez Dobieszków omijając asfalt. Asfalt, który dzisiaj tak rzadko przyszło mi widzieć :) Dzisiaj do treningu dorzuciłem jeszcze trening wytrzymałości siłowej. Obyło się bez łatania dętki! :)

Dane z pulsometru
HZ 81%
FZ 13%
PZ -

Łagiewniki zimową porą

Las w Dobieszkowie

Nierząd na Piotrkowskiej

Dane wyjazdu:

22.44 km 20.00 km teren

01:04 h 21.04 km/h

Max prędkość:32.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Romet - speedy gonzales

Praca

Sobota, 22 stycznia 2011 · dodano: 22.01.2011 | Komentarze 0

Całą drogę po śniegu i lodzie. Kilka razy zdarzyły się niebezpieczne momenty z których wyszedłem bez szwanku. Niestety kolejna guma w tym miesiącu, chyba już z 7 ;/ Wyrobiłem sobie teraz nawyk sprawdzania co chwila czy jeszcze jest powietrze w kole. Trzeba pomyśleć o innych oponach gdyż to w głównej mierze ich wina jest. Mieszanka gumy jest tak miękka, że byle kamyczek przecina wierzchnią warstwę gumy przebijając dętkę.

Dane wyjazdu:

62.00 km 2.00 km teren

02:42 h 22.96 km/h

Max prędkość:39.40 km/h

Temperatura:0.0

HR max:161 ( 80%)

HR avg:127 ( 63%)

Kalorie: 1379 (kcal)

Rower:Romet - speedy gonzales

Praca, po pracy

Czwartek, 20 stycznia 2011 · dodano: 20.01.2011 | Komentarze 4

Dane z pulsometru
HZ 77%
FZ 16%
PZ -

Dane wyjazdu:

49.00 km 2.00 km teren

02:07 h 23.15 km/h

Max prędkość:42.26 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 61%)

Kalorie: 1219 (kcal)

Rower:Romet - speedy gonzales

Treningowo tlenowo

Wtorek, 18 stycznia 2011 · dodano: 18.01.2011 | Komentarze 6

W końcu udało mi się poskładać pulsometr i założyć go na trening.

Ubrany po cywilnemu udałem się na uczelnię na jedne z ostatnich zajęć w tym semestrze. Po wyczerpujących umysł ćwiczeniach wszedłem do toalety zrzuciłem niekomfortową koszulkę bawełnianą, sztywne i niewygodne w jeździe dżinsy, a zamiast tego założyłem kolarski łach. Następnie skierowałem się na zachód Łodzi. W drodze wyczułem, że bez obiadu słabo dzisiaj będzie z moją jazdą. Jechałem dalej w zaparte mijając oczyszczalnie ścieków mając na wprost siebie Konstantynów Łódzki. W Konstantynowie pomyliły mi się kierunki i zamiast na Lutomiersk i Aleksandrów pojechałem na Pabianice ;) Szybki rzut okiem na mapę, skręt na drogę prowadzącą do Florentynowa ratuję moją sytuację zbliżając mnie do w/w miejscowości. Trafiam na bardzo złej jakości asfalt, szczególnie w okolicach Rąbienia AB. Kilka razy pakuje się w takie dziury iż jestem zdziwiony, jakim cudem do cholery jeszcze mam powietrze w obu kołach. W Łodzi moje szczęście nie trwa wiecznie i jakieś 3 kilometry przed domem powoli ulatuje ciśnienie z przedniej opony. Dojeżdżam jakoś do domu, kontemplując jak tu załatwić tę sprawę ze ZDiT.

Dane z pulsometru
HZ 73%
FZ 14%
PZ -

Stanowczo za długo w II strefie tętna.

Ciąg dalszy zdjęć z sylwestra - góry Beskid Mały
Gaiki

Gaiki - połączenie dwóch szlaków

Zachód słońca z widokiem na Czupel 654 m.p.n.m.

Nieustraszona ekipa na szlaku sylwestrowym w poszukiwaniu najlepszej pizzy w mieście

To chyba ten czas kiedy się myśli nad jakimiś planami na nowy rok :)
NOWY ROK 2011 CZAS ZACZĄĆ!!

Znudzeni niskimi górami, a może to przypływ alkoholu we krwi lub szkodliwość górskiego powietrza, przenieśliśmy się bez snu do Zakopanego, tak że 1 stycznia rano byliśmy już na szlaku w Kościeliskiej :)

Schronisko na Hali Ornak

Wąwóz Kraków

Dane wyjazdu:

20.64 km 0.00 km teren

00:54 h 22.93 km/h

Max prędkość:40.41 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Romet - speedy gonzales

Praca, uczelnia

Wtorek, 18 stycznia 2011 · dodano: 18.01.2011 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

45.48 km 3.00 km teren

02:00 h 22.74 km/h

Max prędkość:44.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Romet - speedy gonzales

Test błotników

Niedziela, 16 stycznia 2011 · dodano: 17.01.2011 | Komentarze 0

Z siwym wyszliśmy na rower pojeździć bez celu. Wybieraliśmy asfaltowe drogi z dala od miejskiego zgiełku. Jazda z błotnikami to raj dla tyłka, pozostającego suchym przez cały trening. Konkluzja: Najlepiej wydane 15 zł w tym roku :D
Tak prezentuje się mój rasowy ścigacz miejski