Info
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny

...
Kolarstwo to jedna z najtrudniejszych dyscyplin sportu. Nawet najgorszy kolarz jest wciąź wybitnym sportowcem.....Nadjeźdzają znienacka. Zawsze cicho, zawsze szybko. Atakują człowieka przyzwyczajonego do zwracania uwagi na odgłsy jezdni. Budzą popłoch, bo dokąd uciekać z ... chodnika.- Rowerzyści
Archiwum bloga
- 2026, Luty12 - 0
- 2026, Styczeń28 - 0
- 2025, Grudzień24 - 0
- 2025, Listopad16 - 0
- 2025, Październik34 - 0
- 2025, Wrzesień21 - 0
- 2025, Sierpień20 - 0
- 2025, Lipiec15 - 0
- 2025, Czerwiec16 - 0
- 2025, Maj13 - 0
- 2025, Kwiecień17 - 0
- 2025, Marzec17 - 0
- 2025, Luty18 - 0
- 2025, Styczeń23 - 0
- 2024, Grudzień18 - 0
- 2024, Listopad7 - 0
- 2024, Październik8 - 0
- 2024, Wrzesień11 - 0
- 2024, Sierpień11 - 0
- 2024, Lipiec13 - 0
- 2024, Czerwiec15 - 0
- 2024, Maj16 - 0
- 2024, Kwiecień14 - 0
- 2024, Marzec10 - 0
- 2024, Luty8 - 0
- 2024, Styczeń8 - 0
- 2023, Grudzień15 - 0
- 2023, Listopad9 - 0
- 2023, Październik9 - 0
- 2023, Wrzesień10 - 0
- 2023, Sierpień17 - 0
- 2023, Lipiec25 - 0
- 2023, Czerwiec15 - 0
- 2023, Maj18 - 0
- 2023, Kwiecień14 - 0
- 2023, Marzec10 - 0
- 2023, Luty6 - 0
- 2023, Styczeń19 - 0
- 2022, Grudzień10 - 0
- 2022, Listopad7 - 0
- 2022, Październik13 - 0
- 2022, Wrzesień10 - 0
- 2022, Sierpień11 - 0
- 2022, Lipiec10 - 0
- 2022, Czerwiec14 - 0
- 2022, Maj13 - 0
- 2022, Kwiecień12 - 0
- 2022, Marzec19 - 0
- 2022, Luty7 - 0
- 2022, Styczeń6 - 0
- 2021, Grudzień14 - 0
- 2021, Listopad14 - 0
- 2021, Październik19 - 0
- 2021, Wrzesień18 - 0
- 2021, Sierpień18 - 0
- 2021, Lipiec26 - 0
- 2021, Czerwiec24 - 0
- 2021, Maj18 - 0
- 2021, Kwiecień15 - 0
- 2021, Marzec8 - 0
- 2021, Luty11 - 0
- 2021, Styczeń14 - 0
- 2020, Grudzień7 - 0
- 2020, Listopad6 - 0
- 2020, Październik10 - 0
- 2020, Wrzesień6 - 0
- 2019, Czerwiec8 - 4
- 2019, Maj10 - 0
- 2019, Kwiecień7 - 3
- 2018, Wrzesień11 - 1
- 2018, Sierpień16 - 1
- 2018, Lipiec22 - 4
- 2018, Czerwiec18 - 2
- 2018, Maj23 - 10
- 2018, Kwiecień20 - 7
- 2018, Marzec5 - 0
- 2018, Styczeń6 - 0
- 2017, Grudzień3 - 3
- 2017, Listopad1 - 0
- 2017, Październik4 - 0
- 2017, Wrzesień12 - 5
- 2017, Sierpień24 - 2
- 2017, Lipiec16 - 5
- 2017, Czerwiec22 - 5
- 2017, Maj18 - 19
- 2017, Kwiecień15 - 9
- 2017, Marzec3 - 2
- 2017, Luty1 - 0
- 2017, Styczeń8 - 10
- 2016, Grudzień4 - 0
- 2016, Listopad9 - 3
- 2016, Październik8 - 2
- 2016, Wrzesień18 - 9
- 2016, Sierpień28 - 7
- 2016, Lipiec17 - 10
- 2016, Czerwiec30 - 18
- 2016, Maj26 - 6
- 2016, Kwiecień18 - 11
- 2016, Marzec10 - 10
- 2016, Luty12 - 4
- 2016, Styczeń8 - 0
- 2015, Grudzień9 - 7
- 2015, Listopad6 - 2
- 2015, Październik14 - 1
- 2015, Wrzesień28 - 21
- 2015, Sierpień23 - 7
- 2015, Lipiec22 - 8
- 2015, Czerwiec16 - 14
- 2015, Maj16 - 14
- 2015, Kwiecień17 - 12
- 2015, Marzec14 - 14
- 2015, Luty6 - 18
- 2015, Styczeń4 - 4
- 2014, Grudzień6 - 25
- 2014, Listopad14 - 20
- 2014, Październik19 - 13
- 2014, Wrzesień25 - 12
- 2014, Sierpień15 - 10
- 2014, Lipiec32 - 70
- 2014, Czerwiec28 - 26
- 2014, Maj23 - 25
- 2014, Kwiecień22 - 29
- 2014, Marzec13 - 14
- 2014, Luty14 - 0
- 2014, Styczeń3 - 5
- 2013, Grudzień6 - 4
- 2013, Listopad14 - 29
- 2013, Październik16 - 6
- 2013, Wrzesień18 - 36
- 2013, Sierpień16 - 13
- 2013, Lipiec25 - 36
- 2013, Czerwiec17 - 13
- 2013, Maj19 - 19
- 2013, Kwiecień10 - 7
- 2013, Marzec4 - 16
- 2013, Luty2 - 6
- 2013, Styczeń1 - 3
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad3 - 6
- 2012, Październik2 - 3
- 2012, Wrzesień5 - 14
- 2012, Sierpień20 - 14
- 2012, Lipiec23 - 16
- 2012, Czerwiec18 - 9
- 2012, Maj28 - 21
- 2012, Kwiecień16 - 17
- 2012, Marzec9 - 13
- 2012, Luty5 - 2
- 2012, Styczeń5 - 2
- 2011, Grudzień12 - 8
- 2011, Listopad13 - 2
- 2011, Październik7 - 10
- 2011, Wrzesień25 - 52
- 2011, Sierpień14 - 28
- 2011, Lipiec13 - 16
- 2011, Czerwiec15 - 40
- 2011, Maj25 - 19
- 2011, Kwiecień19 - 39
- 2011, Marzec20 - 77
- 2011, Luty10 - 20
- 2011, Styczeń15 - 29
- 2010, Grudzień10 - 10
- 2010, Listopad9 - 22
- 2010, Październik19 - 7
- 2010, Wrzesień21 - 15
- 2010, Sierpień17 - 25
- 2010, Lipiec29 - 69
- 2010, Czerwiec27 - 31
- 2010, Maj23 - 20
- 2010, Kwiecień20 - 21
- 2010, Marzec12 - 13
- 2010, Luty11 - 9
- 2010, Styczeń10 - 27
- 2009, Grudzień8 - 3
- 2009, Listopad16 - 9
- 2009, Październik6 - 0
- 2009, Wrzesień11 - 25
- 2009, Sierpień19 - 26
- 2009, Lipiec14 - 4
- 2009, Czerwiec17 - 18
- 2009, Maj22 - 25
- 2009, Kwiecień18 - 47
- 2009, Marzec10 - 58
- 2009, Luty12 - 34
- 2009, Styczeń6 - 13
- 2008, Grudzień18 - 41
- 2008, Listopad11 - 26
- 2008, Październik3 - 15
- 2008, Wrzesień21 - 42
- 2008, Sierpień29 - 40
- 2008, Lipiec22 - 29
- 2008, Czerwiec24 - 43
- 2008, Maj19 - 38
- 2008, Kwiecień14 - 32
- 2008, Marzec17 - 58
- 2008, Luty16 - 88
- 2008, Styczeń9 - 29
- 2007, Grudzień17 - 37
- 2007, Listopad9 - 27
- 2007, Październik10 - 1
- 2007, Wrzesień23 - 14
- 2007, Sierpień30 - 13
- 2007, Lipiec16 - 33
- 2007, Czerwiec17 - 16
- 2007, Maj19 - 25
- 2007, Kwiecień20 - 41
- 2007, Marzec20 - 88
- 2007, Luty11 - 30
- 2007, Styczeń7 - 11
...
Kolarstwo to jedna z najtrudniejszych dyscyplin sportu. Nawet najgorszy kolarz jest wciąź wybitnym sportowcem.....Nadjeźdzają znienacka. Zawsze cicho, zawsze szybko. Atakują człowieka przyzwyczajonego do zwracania uwagi na odgłsy jezdni. Budzą popłoch, bo dokąd uciekać z ... chodnika.- Rowerzyści
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2026
| Dystans całkowity: | 584.65 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 25:18 |
| Średnia prędkość: | 23.11 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 86.54 km/h |
| Suma podjazdów: | 4826 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (77 %) |
| Suma kalorii: | 16480 kcal |
| Liczba aktywności: | 28 |
| Średnio na aktywność: | 20.88 km i 0h 54m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
38.73 km
0.00 km teren
00:57 h
40.77 km/h
Max prędkość:49.90 km/h
Temperatura:
HR max:171 ( 86%)
HR avg:137 ( 69%)
Kalorie: 904 (kcal)
Rower:
ROUVY - Castiglione | Italy
Sobota, 31 stycznia 2026 · dodano: 31.01.2026 | Komentarze 0
⭐ 359 XP | 🚀 level 34 | 🚲 Cervélo S5 Team | 📍 ridden in 🇮🇹 | 🌍 19/74 travel progress | https://rouvy.com/worldDane wyjazdu:
48.35 km
0.00 km teren
01:17 h
37.68 km/h
Max prędkość:69.34 km/h
Temperatura:
HR max:168 ( 84%)
HR avg:142 ( 71%)
Kalorie: 1069 (kcal)
Rower:
ROUVY - Steady MIET | Serious FTP Builder
Poniedziałek, 26 stycznia 2026 · dodano: 26.01.2026 | Komentarze 0
💪 20 training load | ⭐ 453 XP | 🚀 level 34 | 🚲 Cervélo S5 Team | 📍 ridden in 🇮🇹 | 🌍 19/73 travel progress | https://rouvy.com/worldDane wyjazdu:
16.81 km
0.00 km teren
00:49 h
20.58 km/h
Max prędkość:32.83 km/h
Temperatura:9.0
HR max:140 ( 70%)
HR avg:117 ( 59%)
Kalorie: 427 (kcal)
Rower:Cube Attempt
Lunch Ride
Niedziela, 25 stycznia 2026 · dodano: 25.01.2026 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
23.10 km
0.00 km teren
00:43 h
32.23 km/h
Max prędkość:66.38 km/h
Temperatura:
HR max:152 ( 76%)
HR avg:128 ( 64%)
Kalorie: 551 (kcal)
Rower:
ROUVY - Pico del Teide | Tenerife
Sobota, 24 stycznia 2026 · dodano: 24.01.2026 | Komentarze 0
⭐ 258 XP | 🚀 level 34 | 🚲 Cervélo S5 Team | 📍 ridden in 🇪🇸 | 🌍 19/73 travel progress | https://rouvy.com/worldDane wyjazdu:
17.87 km
0.00 km teren
00:25 h
42.89 km/h
Max prędkość:86.54 km/h
Temperatura:
HR max:167 ( 84%)
HR avg:120 ( 60%)
Kalorie: 323 (kcal)
Rower:
ROUVY - Punta del Hidalgo | Tenerife
Sobota, 24 stycznia 2026 · dodano: 24.01.2026 | Komentarze 0
⭐ 154 XP | 🚀 level 34 | 🚲 Cervélo S5 Team | 📍 ridden in 🇪🇸 | 🌍 19/73 travel progress | https://rouvy.com/worldDane wyjazdu:
18.50 km
0.00 km teren
00:29 h
38.28 km/h
Max prędkość:72.58 km/h
Temperatura:
HR max:150 ( 75%)
HR avg:107 ( 54%)
Kalorie: 347 (kcal)
Rower:
ROUVY - Los Gigantes | Tenerife
Czwartek, 22 stycznia 2026 · dodano: 22.01.2026 | Komentarze 0
💪 63 training load | ⭐ 174 XP | 🚀 level 34 | 🚲 Cervélo S5 Team | 📍 ridden in 🇪🇸 | 🌍 19/73 travel progress | https://rouvy.com/worldDane wyjazdu:
18.81 km
0.00 km teren
00:32 h
35.27 km/h
Max prędkość:67.54 km/h
Temperatura:
HR max:138 ( 69%)
HR avg:115 ( 58%)
Kalorie: 408 (kcal)
Rower:
ROUVY - Flip The Switch | Fat Burner
Czwartek, 22 stycznia 2026 · dodano: 22.01.2026 | Komentarze 0
⭐ 189 XP | 🚀 level 34 | 🚲 Cervélo S5 Team | 📍 ridden in 🇮🇹 | 🌍 19/73 travel progress | https://rouvy.com/worldDane wyjazdu:
12.77 km
0.00 km teren
00:22 h
34.83 km/h
Max prędkość:52.49 km/h
Temperatura:
HR max:147 ( 74%)
HR avg:116 ( 58%)
Kalorie: 333 (kcal)
Rower:
ROUVY - Buenavista del Norte | Tenerife
Czwartek, 22 stycznia 2026 · dodano: 22.01.2026 | Komentarze 0
⭐ 142 XP | 🚀 level 33 | 🚲 Cervélo S5 Team | 📍 ridden in 🇪🇸 | 🌍 19/73 travel progress | https://rouvy.com/worldDane wyjazdu:
3.00 km
0.00 km teren
00:15 h
12.00 km/h
Max prędkość:27.00 km/h
Temperatura:
HR max:136 ( 68%)
HR avg: 98 ( 49%)
Kalorie: 128 (kcal)
Rower:
ROUVY - 15 Minute Cool-down
Wtorek, 20 stycznia 2026 · dodano: 20.01.2026 | Komentarze 0
💪 3 training load | ⭐ 76 XP | 🚀 level 33 | 🚲 Cervélo S5 Team | 📍 ridden in 🇨🇭 | 🌍 19/73 travel progressDane wyjazdu:
35.58 km
0.00 km teren
00:52 h
41.05 km/h
Max prędkość:64.94 km/h
Temperatura:
HR max:180 ( 90%)
HR avg:153 ( 77%)
Kalorie: 1014 (kcal)
Rower:




